Yoga

Hola guapos!

28.10.15
Hier in Puerto Escondido kann man viele Sportarten ausüben.
Surfen, Joggen am Strand, Fitnessstudio für 20 im Monat, Schwimmen und auch Yoga.

Anna, eine Freundin von Praktikawelten, hat es in Deutschland schon gemacht und hier wöchentlich auch drei mal. Als sie mir davon erzählt hat, habe ich die Lust verspürt, es auch mal auszuprobieren.
Es ist immer unterschiedlich, wie viele Teilnehmer es sind. Vorher muss man sich nämlich nicht anmelden, somit ist es jedes mal eine andre Anzahl von Teilnehmern. Zufälligerweise waren es heute nur Anna und ich. 1,5 Stunden dauert eine Klasse.
Anfangs hat sie mit uns Atemübungen gemacht und danach richtig viele Dehnübungen. Beine, Bauch, Arme und alles was man sonst so dehen kann ;)
Am Ende der Stunde haben wir uns auf die Matte gelegt und das Licht wurde ausgeschalten. Eine Weile lagen wir entspannt auf unserer Yogamatte und plötzlich habe ich einen sehr guten Duft gerochen und wir bekammen noch eine kurze Kopfmassage. Das war der Wahnsinn. Mein erster Gedanke ging an meine Mama. Sofort muste ich an ihre tollen Massagen denken. :-*

War eine wirklich tolle Erfahrung und hat Spaß gemacht. Bestimmt werde ich nochmal gehen ;)

Muchos besos y abrazos a todos
Laura